CATEGORY ◆自宅で出来る!必殺ダンベル 筋トレ

【肩 筋トレ】忙しいアナタ向け!15分でフルパンプさせる肩のダンベルトレーニング!最も効果のあった筋トレ方を紹介します!

  どうも!筋トレするイラストレーターのLYOです!   さて! 今日も忙しいアナタのために、こんな記事と動画を作ってみたよ!     15分でフルパンプ!三角筋をカッコ良くする方…

【腕の筋肉を大きくするダンベルトレーニング!】女性に『腕枕してー!』と言わせる腕を手に入れよう!

  どうも!筋トレするイラストレーターのLYOです!   さてはて!   今回は筋トレしたいけど時間が足りなくて・・・・ っという、忙しいアナタ向けの筋トレメニューを作ってみた! &nbsp…

【腕を太くすることに失敗するのはコレを無視するからじゃん!?】筋トレでダンベルを使うなら◯◯する事が筋肥大する1番のポイントだぜ!

  どうも、筋トレする絵師・LYOです^^ っさ! 今回はダンベルトレーニングについて、 ちょっと声を大にして言いたい事があって、この記事を作ったぜよ!     っというのも・・・・ダンベル…

【筋トレ 胸筋】ダンベルを使った胸の筋トレはバーベルでのプレスより効いた件・胸の筋肉を大きくする、おすすめダンベルトレーニング

筋トレ 胸 ダンベル

  どうも!筋トレする絵師・LYOです!   必殺ダンベルの記事へようこそ! ※このコーナーではLYOのキャラがクレイジーに変わるのでご了承ください。   こういうテンションが嫌いなら閉じる…

【肩と僧帽筋の鍛え方】ダンベルでの筋トレメニューに、ショルダーシュラッグを取り入れようぜ!

  どうも!筋トレ絵師・LYOです!     必殺ダンベルの記事へようこそ! ※このコーナーではLYOのキャラがクレイジーに変わるのでご了承ください。 こういうテンションが嫌いなら閉じること…

【ダンベルで前腕を太くするコツ!】この筋トレ方で鍛えれば筋肥大が早かったという実験結果!

どうも!筋トレする絵師(イラストレーター)・LYOです!     必殺ダンベルの記事へようこそ! ※このコーナーではLYOのキャラがクレイジーに変わるのでご了承ください。 こういうテンションが嫌いなら…