CATEGORY ◆筋トレ 効果

【筋肉が多ければ体脂肪が燃えやすいって本当?】筋トレをする事で脂肪燃焼スピードは4倍〜15倍に!3ヶ月で体脂肪を15%以下にし、さらにそれを保っている俺物語! 

  どうも、筋トレする絵師・LYOです。   今回は《肉体改造によって脂肪燃焼の速さが違う》ってネタを語ろうかと。   まず結論から言うね?       《筋肉…

【筋トレを毎日のようにやっても意味ねぇよ!】…そうかい?原理原則を無視しなきゃ大丈夫だよ…という言葉に騙されてはいかん!

毎度どうも、筋トレ毎日でもやりたいLYOです。   さてはて、多くの筋トレ中級者とか上級者な人が言うことなんだけど 『筋トレは毎日やっても意味ねぇよ!』っと口をそろえて言います。   『はたしてそうか…