CATEGORY ◆筋トレ 効果

【禁煙を200%成功させる方法】筋トレをする君!タバコを辞めるべき3つの理由を、俺の失敗談を含めて語りましょう!

はろう! もともとは1日40本以上もタバコを吸いながら筋トレしていた、アホンダラ絵師(イラストレーター)の、LYOです。     今回、この記事に辿りついたアナタは筋トレしながらタバコを吸う人なのでし…

【筋トレ後、プロテインだけでは筋肉が大きくならない!?】知らないと損する3つの理由

筋トレ バルクアップ 筋肥大

どもども、 筋トレするイラストレーター(絵師)の、LYOです。 さてはて、今回の記事は、筋トレ後にタンパク質ばっかり取っても筋肉が大きくならんかったよ〜っていう、僕の経験談についてです。  しかし、今回の記事の内容は濃…

【筋トレのモチベーションが上がった!】アヴィレックスのタンクトップをカスタマイズして、オリジナルタンクトップを作ってみた!

こんちわ! トレーニングウェアにもAVIREXのタンクトップを着るほうの、LYOでございます!!   僕は着るもの一つで、気持ちが変わるもんだと思っている方だ。   例えば、スーツをやライダージャケッ…

【筋肉が多ければ体脂肪が燃えやすいって本当?】筋トレをする事で脂肪燃焼スピードは4倍〜15倍に!3ヶ月で体脂肪を15%以下にし、さらにそれを保っている俺物語! 

  どうも、筋トレする絵師・LYOです。   今回は《肉体改造によって脂肪燃焼の速さが違う》ってネタを語ろうかと。   まず結論から言うね?       《筋肉…

【筋トレを毎日のようにやっても意味ねぇよ!】…そうかい?原理原則を無視しなきゃ大丈夫だよ…という言葉に騙されてはいかん!

毎度どうも、筋トレ毎日でもやりたいLYOです。   さてはて、多くの筋トレ中級者とか上級者な人が言うことなんだけど 『筋トレは毎日やっても意味ねぇよ!』っと口をそろえて言います。   『はたしてそうか…