CATEGORY ◆腹筋をバキバキにする!

【腹筋の鍛えるならマシーンだけじゃダメ】失敗を重ねてきた僕がたどり着いた、7・11式 腹筋 サーキット トレーニング

腹筋 割る 6パック

  どうも!筋トレする絵師(イラストレーター)のLYOです!   さてはて、 今回はちょっと変わった腹筋トレーニングのお話。   今から発表するワードを、インターネットで調べても僕が勝手に開…