CATEGORY ◆腕を太く！肩をデカく！

2016.03.28 ◆自宅で出来る！必殺ダンベル　筋トレ

【肩の筋肉をいち早く大きくできたトレーニング方】特殊なサイドレイズで肩の筋肉を３つに割る！

筋トレ　肩

  どうも、筋トレする絵師（イラストレーター）のLYOです！ 必殺ダンベルの記事へようこそ！ ※このコーナーではLYOのキャラがクレイジーに変わるのでご了承ください。 こういうテンションが嫌いなら、さっさと記事…

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2015.10.10 ◆筋トレ 効果

【筋トレを毎日のようにやっても意味ねぇよ！】…そうかい？原理原則を無視しなきゃ大丈夫だよ…という言葉に騙されてはいかん！

毎度どうも、筋トレ毎日でもやりたいLYOです。   さてはて、多くの筋トレ中級者とか上級者な人が言うことなんだけど 『筋トレは毎日やっても意味ねぇよ！』っと口をそろえて言います。   『はたしてそうか…

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