CATEGORY ◆腕を太く！肩をデカく！

2016.06.18 ◆筋トレ効果 LYO（りょー）

【筋トレしても腕が太くならない３つ理由】知らないと損するバルクアップの仕組み

バルクアップ　筋肥大

どうも！筋トレするイラストレーターのLYOです！さてはて！今回のテーマはコレ！！！腕を鍛えているのに、太くならない！っはっはっはぁ！ちょーーーーーーっと待っただぜ！ウエ…

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2016.05.06 ◆腕を太く！肩をデカく！ LYO（りょー）

【肩の筋トレ】肩の筋肉は３つあるけど、１つ１つが小さいって知ってた？だからバルクアップするために、こう鍛えようぜ！

肩の筋トレ

どうも、筋トレする絵師・LYOです＾＾今回はひさしぶりの、《俺と一緒にトレーニングしようぜ動画》の記事です。筋トレする人なら、腕を太くしたいも…

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2016.03.28 ◆自宅で出来る！必殺ダンベル　筋トレ LYO（りょー）

【肩の筋肉をいち早く大きくする方法】特殊なサイドレイズで肩の筋肉を３つに割る！

筋トレ　肩

どうも、筋トレする絵師（イラストレーター）のLYOです！必殺ダンベルの記事へようこそ！ ※このコーナーではLYOのキャラがクレイジーに変わるのでご了承ください。こういうテンシ…

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2015.10.10 ◆筋トレ効果 LYO（りょー）

【筋トレを毎日のようにやっても意味ねぇよ！】…そうかい？原理原則を無視しなきゃ大丈夫だよ…という言葉に騙されてはいかん！

毎度どうも、筋トレ毎日でもやりたいLYOです。さてはて、多くの筋トレ中級者とか上級者な人が言うことなんだけど『筋トレは毎日やっても意味ねぇよ！』っと口をそろえて言います。『はたしてそうか…

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