CATEGORY ◆自宅で筋トレ!俺と一緒に筋トレやろうぜ動画集!

【自宅トレーニング】RPG風の筋トレ・ダンベルのみで僧帽筋と背筋を鍛える2種目のセット

  ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。     今日の筋トレ動画は一味違うよ〜 あなたは筋トレに集中出来なくなるかもしれな…

【自宅トレーニング・15分でフルパンプ】背中と肩の後部を大きくする方法! 《ダンベル・ベントオーバーロウ→ショルダーシュラッグ》

  ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。     ダンベルのみで《三角筋のうしろ》と《僧帽筋から広背筋》を追い込もう! &…

【7分でフルパンプ・肩】自宅でダンベルトレーニング!カッチョイイ三角筋作ろうぜ! 《サイドレイズ・アップライトロウ・ラテラルレイズのジャイアントセット》

筋トレ 肩

  ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。     今回は男なら誰もが憧れる《絵に描いたような肩》を作るトレーニング、いってみ…

【10分でフルパンプさせる筋トレ動画】僧帽筋と肩をダンベルだけでモッコリんちょ!  《サイドレイズ&アップライトロウ》のコンパウンドセット

  ども!ただいま増量期のLYOです。   準備は出来ているかな? 体が冷えきっている時は関節を痛める可能性があるから、厚着して始めようぜ!   血行がよくなればパワーと集中力も自然と上がる…