【禁煙を200%成功させる方法】筋トレをする君!タバコを辞めるべき3つの理由を、俺の失敗談を含めて語りましょう!

 

どうも、

もともとは1日40本もタバコを吸いながら筋トレしていた、LYOです。

 

波動拳 筋トレ LYOちん

 

今回の記事に反応してしまったと言う事は

アナタは筋トレしながらタバコを吸う人なのでしょうか?

 

その大好きで中毒的になってしまった愛すべきタバコ。

筋トレするアナタには悪影響なのか!?・・・この疑問に答えします。

 

 

 

・・・

 

・・・・

 

・・・・・

 

 

その通りだ!

 

 

俺の経験上、

《タバコは筋トレ成長の邪魔をした》と言い切る。

 

筋トレで体自体を破壊する、

最悪の悪影響を与えられてきたからね。

 

 

今から3分でこの記事を読む事で、今日からアナタも

タバコの本数を1日3本減らす事から始まるかもしれない。

 

 

もう一度言うけど過去の俺は

1日に40本も吸うヘビースモーカーだった。

 

 

そしてこの行いで筋トレの効果を殺し、バルクアップに失敗してきた男だ。

 

 

俺の経験した思いとして、1つだけ言っておきたい!

筋トレ 腕

 

たばこ吸っていると、懸垂とかスクワット、

そしてベンチプレスなどのビック3を鍛えるのに全く踏ん張りが効かなくなる!!

 

 

だから筋トレやめるか、

タバコやめるかどっちかにしましょうぜ!!

 

 

ここからは、本当に筋トレの効果を得たい人だけ読んでほしい!

 

俺はタバコと酒をやめて、1年で得られる結果がべらぼうに変わったと言い切る!!

懸垂 筋トレ チンニング

 

だから今回は、筋トレをする人はタバコを辞めるべき3つの理由をお話ししていこうと思う。

 

 

そして俺のようにタバコなんて吸いたいとも思わなくなり、

筋トレがより楽しくなる助けになれば幸いだ!

 

 

 

理由その1・タバコはやる気を低下させ、忍耐力を壊す

つまんね1

 

 

タバコは、ひと口吸うだけで3つの機能を一気に劣化させる。

 

◆舌

◆のどなどの神経

◆肺

 

 

筋トレは《肺の機能》を使う運動なのはよくご存知かと思う。

 

ウエイトトレーニングという《普段よりも負荷が大きい運動》

酸素の供給が結果を左右すると言ってもいい。

 

 

 

つまり、タバコを吸う事で、スタミナも減るから

上質なトレーニングが出来ない体になる。

 

=筋肥大を起こせない。

これは俺たち筋トレマンなら避けたい所だよね?

腹筋 バランスボール 筋トレ

 

 

俺が1日にタバコを40本吸っていた頃は、3つのデメリットが付いて回った。

 

◆スタミナが無く、すぐに疲れるから筋トレにならない。

◆結果、筋肉が大きくならない。

◆だから気持ちもへこんで、筋トレの頻度が減ってしまう。

 

 

最悪だ!!!(´Д` )・・い、いままでの苦労がっ!!

 

 

 

だからタバコを吸うと自分の力の源である

《忍耐力》《やる気》をダメにしてしまう。

 

俺はそんな失敗をしてきたので、そう思います。

 

 

 

理由その2・タバコを吸う本数が、逆に増えてしまう

タバコすわない

 

1で語ったとおり、

《どんどん忍耐力とやる気が低下》してくるけど、

もう1つやっかいなが事がある。

 

 

 

それは、《筋トレしているから吸った分は浄化されているよね!》

なーーんて勘違いを起こす毒々しい思考だ。

腕立てだぜ

 

 

そんな訳ないだろがぁああ!!

 

これは3つの理由の中で一番危険信号かもしれない。

 

 

 

 

禁煙しよう!じゃなくて、吸わない環境を作る

プロテイン 効果 Muscle Tech マステックエクストリーム2000

俺の経験上、筋トレ有酸素運動楽しくなる

タバコ自体が臭くて不快に感じる方に逆転した。

 

そして、《無意識にタバコを吸わなくなった》ようになったのが最大のメリットだろう。

 

 

そうなると、タバコ吸う友人らも俺が煙たがると、

一緒にいる時は吸う本数が減りはじめた。

 

そして遂には!

友人らも筋トレを初めてタバコをやめてしまったくらいだ!

 

 

そうやって断ち切る事で、《タバコも吸わなくて美しい女性》を引き寄せる事にも繋がった。

てぃぱ1

 

 

 

 

タバコは毎日吸うと、どれくらいお金かかるか

お金

 

俺はタバコを吸っていたころは体を壊しやすくなったり、筋トレの結果が全然ついてこないから、

まったくストレスが軽減されていなかった!

 

だから冷静になって、

そもそもタバコって1年間でどれくらいお金かかってんだ?って思って、計算してみた。

 

 

今だと一箱440円くらいだよね?

そうなると・・・

 

1ヶ月に直すと、13200円。

 

毎日1箱吸うと、1年間で

16万円ほども費やしていることになる!!

 

 

 

ぁあああああアホくせぇええ!!

っと思い知った俺は、

持っていたタバコをグッシャグシャに破り捨て、

筋トレの効能の方がいい!っと習慣を切り替えた。

背筋 体脂肪燃焼

それからは、タバコを買っていたお金を

《デート》や《プロテイン》なんかに投資したら、

人生はもっと楽しいものになった^^

 

 

キャッホォ〜〜イ!!

 

 

最初は、

『今月、なんでこんなに金余ってんだあ・・・・?』

って思ってたけど

それだけ余裕も出て来るんだなぁって、後で思い知ったよ。

 

 

 

タバコを吸わない事でこんなにも自分は変わった

 

◆お金があまる(毎月1万円から2万円ほど)

◆筋トレするほど筋肥大するから楽しくなる

◆タバコを吸わない美しい女性が寄ってくるようになった

◆活力が湧いて、信じられないほど力が入るようになった。

 

 

 

理由その3・体の老化が早まり、筋トレ効果も半減

 

なんで

 

ちょっと重複しますが、やっぱり注目すべきは

《筋トレ効果が全然得られない》という事実

 

 

それにくわえ、《臓器まで老化が早まる》

それすなわち、筋トレをする事自体が、体を壊す作業になってしまう。

 

 

筋トレして、筋肉を大きくしたいのに、

筋トレすると死に向かうってどうよ!!??

 

 

 

具体的には、

スタミナや体全体の修繕にかかわる

《肝臓》

 

◆そして、インシュリン(インスリン)という

筋肉に糖分やタンパク質を運ぶ機能をつかさどる

《すい臓》

 

この2つをダメにしてしまうのだ。

 

 

 

この2つの臓器を老化させる事は、

『俺は筋トレの効果を得なくていいです!』と言っているようなもの。

114

おかげでただ太るだけで、パフォーマンスも下がるという

最悪な結果をもたらした!!

 

 

そう!もうお分りだと思うが、

その臓器の老化を早めているのが

《タバコのニコチン》《その他ふくまれる有害な物質》なのだ。

 

 

要するに、

臓器をいじめていると《筋トレすら体を壊す労働》

みたいに認識されてしまって、俺は筋肉がいつまでも大きくならなかったわけ。

 

 

 

そしてまた気持ちがネガティブになって《タバコを吸ってしまう悪循環》に戻る!

この依存性の強さは、麻薬と同等である事が提唱されているくらいだ。

 

 

これで今からアナタもタバコを見て、

罪悪感を感じるようになるかもしれない。

 

その罪悪感というエネルギー、

実は筋トレにはぴったりの燃料だったりする!

 

 

そのもどかしさを、《筋トレにぶつけてみる!》

だれかに八つ当たりする訳でもない!!

 

己の肉弾に語りかけるのだ!

背中002ゴン

 

それが、禁煙を200%成功させる方法だと、

俺は身を持って知ったよ。

 

 

・・・そして効果のほどは・・・?

 

 

このとおりのでしたよw

 

タバコを辞め、倍の速さでバルクアップする事に成功!

バルクアップ

 

 

 

LYOちん

ここまで読んでくれて、どうもありがとうっす!

 

では!アナタの健康と復活、そして筋トレに熱が入る事を願っているぜ!

それではまた!

 

 

俺自身で人体実験した、筋肉を大きくさせる食材ベスト5の記事はこちら

バルクアップ

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

LYO(りょー)

北海道育ちのハイパーアイヌ人。 数々のブラック企業に勤めていたがブチ切れて28歳で運命を変えるため、地元を離れる。 しかし上京した会社も、《ダークマター企業》だったので天誅を下して見事に勝利し、莫大な金額を獲得! その後、大手通信会社のサラリーマンにまで上り詰めた。  しかし本当にやりたい事を勉強したく、単身でロサンゼルスまで行き、イラストと筋トレノウハウを独学で習得。  今では《webサイト用のイラスト制作》《筋トレのコーチ》として活躍する男に転身!  要するに、ただの筋トレやダイエット、イラストとゲームオタクですw  こんなマルチな俺で良かったら仲良くしてくだしゃんせ!