【最強の筋トレ術】ドラゴンボールから学ぶ、超・当たり前な筋トレ理論

ドラゴンボール

 

ども!筋トレするイラストレーターのLYOです!

※スマホアプリのスカウターで図ると、戦闘力たった4でしたが・・・

筋トレ チンニング2

 

※ラディッ◯さんが相手にもしてくれませんでしたw

 

 

さて、キミも男に生まれたからにはやっぱり

強靭な強さや筋肉が欲しいと思った経験が、

1度はあるでしょう^^

 

 

俺の場合は学生時代、

いじめにあったり、

教師にボロッカスに言葉の暴力で押さえ込まれたり、

親に夢をぶっ潰されるような仕打ちばかり受けてきた。

 

 

でもこれてっさ?キミが好きなドラゴンボールで言うところの・・・

自分がもっと強くなるチャンス(機会)!なんだよね。

 

 

で、俺は彼らの反面教師ぶりから素直に学んだ。

 

『あんなダザイ大人には、絶対になりたくなねえぇえ!!』ってね^^

そうやって負のエネルギーでテンションを上げて、ゴリゴリと筋トレしたもんだ!

 

 

 

要するに、

ムカつくエネルギー修行に費やしたという事。

 

 

今回はこういった逆境に対して、ただムカついてチャンスを逃すのでは無く、

反対にうまく利用するってお話を、ちょこっとしてみよう。

 

 

 

 

例えば、悟空が破壊神ビルス様と戦いてぇ!ってなった時。

彼はちょっと最近まで、自分より強い奴がいなくて傲慢になっちゃっていた。

 

 

でもあっさりブチのめされ、相変わらずワクワクしながら

もっと強くなりてぇ!っという思考になったよね?

 

 

 

これ、キミも経験ないかい?

 

いじめられた!見返したい

お前にはどうせ無理だ!っと言われたが納得できない

学校・会社の同僚に見下された!このままじゃ嫌だ!っと思った。

などなど・・・

 

 

孫悟空はどんな逆境でも、泣いたり、悔しがったりで

修行する事に集中し、誰よりも影で修行していたよね?

 

 

 

キミも、孫悟空のようにダメージを受けて受けて受けまくって!

ぬぅうううりやぁああああ!!!!

って立ち上がってみよう。

 

 

負の感情をエネルギーにすると戦闘力可能性がアップするぞい!

 

 

波動拳 筋トレ LYOちん

 

サイヤ人の特性を思い出してごらん。

悟空やベジータはとくと見せてくれたでしょ?

 

 

ボロッカスになってから回復カプセルに入ったり、仙豆で復活すると、

以前より戦闘力が増しているっていう成長力を!

 

 

骨折でのケガや筋トレで筋肉を壊すことで、

次は大きく、そして硬く!強靭になって生まれ変わる。

 

 

◆ころんで擦り傷をおっても、

かさぶたの下から更に硬い皮膚が生まれる。

 

 

◆バットでの素振りや、ダンベル、

懸垂で手のひらが血豆だらけになったとしても、

再生したころには、手のひらがガチゴチ!

 

握手だけで相手をビビらせる迫力がつくよ。

 

 

 

 

 

だってそうだろう?

ぶっちゃけ、キミがドラゴンボールを読んだり、好きな理由って

悟空が自分と何処か似ている!という共感が湧き上がるからだ。

 

 

そう、だから孫悟空を取り巻く周りのキャラクターから

学び取ってキミは今この瞬間も成長している。

 

 

そして学んだら・・・・・

そのエネルギーも修行(筋トレ)にまわしてしまおう^^

 

 

俺は読書でいい言葉を受け取ったり、

映画やアニメで勇気づけられたら、筋トレしたくてウズウズしてくる!

 

まさに悟空の『ワクワクすっぞ!』というトランス状態に入る!

 

 

 

キミもテンションが上がったら、

本や動画はいったん閉じて、すぐに筋トレにとりかかっちゃおう!

 

 

 

 

超・簡単に手に入るという言葉に流されない

4

 

 

◆これを3ヶ月飲み続けるだけでダイエット成功!

 

◆たった2ヶ月でこの腹筋!

 

◆まったく運動しないで1ヶ月で20キロ減量に成功!

 

◆80キロの俺がたった3ヶ月で細マッチョに!!

 

筋トレ 体脂肪

 

こういう言葉や広告に、ついつい反応してしまっていないだろうか?

 

・・・・あれって、根拠をキミに伝えてないよね?

※根拠はあとから付いてくるもの。

 

そのプロセスにいったい何があったのか!

 

 

 

そう、あれらは影でコツコツと何か運動や、太りづらい食事をするなど

今までとは違う修行をしている者だけが手に入れている。

 

 

 

キミも楽しながら腹筋割りたいな〜・・・なんて思っているなら

それは絶対に叶わないと俺が断言しておく。

 

孫悟空もそう言うだろう・・・これはキミならよく分かると思けど^^

 

 

 

・・・そんなアイテムは15年前から次々に形をかえて販売されているけど、

腹筋を強くする運動をしないから、結局は腰と相互に鍛えられていないし、

そのアイテムを使うだけで腹筋が割れて見えてくる事は、まずない!

 

例えばコレな!

 

 

さっさと目を覚まし、悟空のように本当の限界突破にチャレンジしよう!

 

はっきり言って、楽して手に入れた栄光ってすぐに崩れ落ちるよw

俺はそういう人を何百人と見てきたからね^^;

 

 

 

幼少時代の悟空が、超神水という水を飲めばもっと強くなれる!

っと聞いて、カリン様のもとへ向かったエピソードを覚えている?

 

 

そう、カリン様はただの猫ではなく、残像拳も通用しないほど超スピードで悟空の攻撃をかわす神様だ。

 

 

丸一日かかっても、カリン様から超神水を奪うことが出来なかったよね?

 

 

で・・・真夜中に悟空が寝ているカリン様から

こっそり超神水を奪おうとするが・・?

 

・・・

 

・・・・

 

・・・・・

 

 

『やめたぁ!ちゃんと勝って取ってやらぁ!』

 

 

・・・・もうお気づきだね?

 

そう、君たちの周りにはいくらでもインチキをすれば楽に出来ちゃうことが溢れている。

 

それをするかも、キミの自由だ。

 

 

しかし、絶対にインチキしないで限界突破してやる!

この心意気が凡人秀才を分ける!!

筋トレ バルクアップ 細マッチョ

 

凡人で居続けるという事は、

成長をやめる人がする事だ。

 

 

出来なかったことを、誰かのせいにして、

やらない言い訳が上手になり、

どんどんチャンスを逃し、衰退していく。

 

 

俺はそういう人間をたくさん見てきたが30代にさしかかると、親から譲り受けた美貌遺伝子も見事に崩れ落ちていたな。

 

 

要するに、

どんなにイケメンであっても美人であっても、

10代、20代に筋トレや、いい習慣をつけていないと

親から受け継いだ美貌も役に立たんということだ。

 

 

さらに・・・さらにだ!

こういう人たちは自分に自信をなくして、性格までドドリアさんになっていたな。

 

 

ああは成りたくないもんだ。

 

 

 

 

俺たち人間は、過去にやってきた事が外見に浮き出る生き物だからな。

 

◆毎日食べているもので、俺たちの体は作られる

 

◆どれだけ筋トレをしてきたかで筋肉のつき方も変わる

 

◆たくさんの失敗をして体験したことで、自分なりの近道が見えてくる

 

◆これだけは誰にも負ける気がしねぇ!ってものが確立されていく!

 

◆筋トレ、イラスト、料理、旅、英語、仕事、恋愛、どんな経験も1つずつの点。

この点と点を結びつければ、

それは《悟空のように他人を救えるような》素晴らしい力もついて、いい仲間も自然に出来る!

 

 

秀才(しゅうさい)というのは、悟空のようなタイプの人。

 

 

悟空の思考ってのは

『頑張るのは当たり前、それより頑張りきれるかどうか

というもの。

 

 

戦闘の天才と言われた、あのベジータ様にも精神的ダメージを与えた悟空

悟空

※ちゃんと俺が描きました。鳥山先生マジごめんなさい!挿絵は違うけど好きなシーンなんでつい・・・

 

 

この悟空の刺さるセリフが、俺にはこう聴こえたのだ。

凡人だって努力すれば天才を超えられるかもな……キラーン!』

 

 

 

そう、自分が天才じゃなくても、

努力し続ければ超えられる日があるかも・・・

 

 

俺も悟空には同感で、天才ってのは秀才の先にあるものだと思っていからね。

 

 

 

だから、修行は楽をしない

辛い部分もワンセットなんだから、そこを楽しむ!

 

 

筋肉というのは、楽をしては、大きくも強靭にもならないのだ^^

だって負荷をかけて以前よりも強くなるものだからね!!

 

 

 

悟空がたった一人でナメック星に飛んだエピソード覚えてないかい?

 

おっし!この重力には慣れた!!

ってなったら更に戦闘力を上げるために重力をアップさせて修行してたっしょ?

 

最大100Gまで設定できるという、とんでもない修行方法だw

実際にあるなら俺もやってみたいね!

 

(例えば君が60キロなら1Gで60キロの重みがかかるということ・・・100Gにしたら6トン・・・つまり6000キロ・・・ぺしゃんこだなw)

 

まぁ、負荷をかけて強くなる!ってのは、あんな感じだよ、うん

 

※ちなみに、ベジータ様もブリーフ博士に作ってもらって真似してたっけか?

 

 

君はジムや体育館などで、楽そうに筋トレしているマッチョさんを見かけた事があるかな?

彼らの本質は、自分が編み出した方法で、怪我をしないように筋トレをすることを、よーーーくわかっているのだ・・・失敗や経験のおかげでね。

 

 

彼らは苦を乗り越えたから、筋トレそのものがっぽく見えて

楽しくやっているだけなのだ。

 

悟空だって、そんな風に徐々にレベルをあげてったっしょ?

君も、そんな感じで今の自分のレベルに合ったことからやれば良いのだ!

 

 

◆ドラゴンボールは筋トレ・人生の縮図!

漫画としてでは無く、《どんな逆境が来てもそれに対応するように鍛える》

この悟空の常識(当たり前)を汲み取って、もう一度漫画を読んでみようw

 

違う視点から見るドラゴンボールは、さらに面白いぞ!

 

 

 

◆ドラゴンボールの悟空のように、キミにだってその素質がある!

本当の力を開花させられるのは、己自身のみ!

 

 

◆遠回りなようで、コツコツ修行した者だけが、楽した者より数倍の知識と力が手に入る!

そりゃそうだ。

失敗した数だけ、《こうやれば自分的にはしくじる!》ってのを

1しか知らないより3000知っている方が本質にたどり着きやすい。

 

その積み重ねが、力なり!

 

 

俺たちは日々、失敗してるんじゃなくて、学ぶ経験をしてるんだよ^^

 

 

人生の縮図ってのは、ドラゴンクエストとか?RPGゲームも同じ感じだよ。

※鳥山明先生の構図ってすげぇよな!

 

 

俺たち人間は、本や情報から学ぶ事ができるけど、

それは表面上だけのものであって、実行して体験してみないと

・・・君はどう感じるのか?

 

やってみないと、わからないよね?

 

 

そう、キミは勘がいいね!

 

 

本当に知っている!という事は

◆見て吸収して、

◆やってみて、

◆身につくまで習慣化して、

◆慣れたら自分なりに変幻させる・・・という域に入っている事。

 

 

 

筋トレも同じだ

 

『俺っち筋トレのプロだぜ!?』

っと、吹聴しながら見た目がドドリアさんだったら説得力ある?

肥満体型

 

 

ただ情報を見て、知った気でいるのは、ただの知ったかぶり。

それは《ネットで見ただけ》《聞いた事があるだけ》という勘違いだ。

 

 

この知ったかぶりをしていると、

必ず周りに見破られる。

 

 

当然だ。

ドラゴンボール かめはめ波

 

 

 

じゃぁやって見せてみろぉおっ!

イラスト 上達

 

 

 

すんません!出来ねっすぅう!!

26

 

すなわち、知らないんじゃん!って痛い目をみる。

 

 

情報を聞いたことがあるのと、

実際に出来るということは違う!!!

筋トレ ダイエット バルクアップ 

 

今はインターネットの力で情報は簡単に手に入るが、

情報を知識や知恵に昇華させるのはキミ自身にしかできない。

 

 

これはGoogle様やパソコンには絶対に出来ない事だ。

 

 

知識×知識=知恵(君だけのアイデア)!

筋トレ×筋トレ=自分だけのトレーニングメニュー(君だけのオリジナル流派)

 

 

こうやって学んだら、どんどん自分流を編み出し、悟空のように、痛み勇気に変え、楽しみながら成長していこう!

 

 

この地球を救えるのは、キミだけだ!!・・・よな?マジ頼むわ!

筋トレ 肩 バルクアップ したぜ!1

 

スマホで読みたいなら断然こっち!↓↓Kindle版はコチラから安く買えるよ!

 

LYOちん
ここまで読んでくれてサンキュサンキュ!!

気持ちが高ぶったなら、修行しようぜ!!

 

さぁ!今すぐやろうぜ!!

っはっはっはぁ〜〜!!

・・・俺はやるわw・・・はよ筋トレしたいもん・・・

 

筋トレ イラスト

 

 

 

【人体実験済み!】筋肉が増えやすかった食材ベスト5 筋トレする者なら知っておきたいバルクアップする食事&良質なプロテイン!

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バルクアップ

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

LYO(りょー)

北海道育ちのハイパーアイヌ人。 数々のブラック企業に勤めていたがブチ切れて28歳で運命を変えるため、地元を離れる。 しかし上京した会社も、《ダークマター企業》だったので天誅を下して見事に勝利し、莫大な金額を獲得! その後、大手通信会社のサラリーマンにまで上り詰めた。  しかし本当にやりたい事を勉強したく、単身でロサンゼルスまで行き、イラストと筋トレノウハウを独学で習得。  今では《webサイト用のイラスト制作》《筋トレのコーチ》として活躍する男に転身!  要するに、ただの筋トレやダイエット、イラストとゲームオタクですw  こんなマルチな俺で良かったら仲良くしてくだしゃんせ!