筋トレのモチベーションが上がらん!スランプに陥ったときこそレベルアップのチャンス!

どうも、筋トレする絵師LYOです^^

 

最近、筋トレをするモチベーションが上がらない!っと

筋トレスランプに陥ってはいないだろうか。

 

 

それはキミにとって

新しい扉を開くチャンス(機会)だ!

 

俺にも同じ経験あるけど、筋トレを続けていると必ずそういう壁にぶつかる。

 

 

それは次のステップへ行くサイン(暗示)でもある。

 

要するに、今のメニューでは退屈刺激が足りない!

昔みたいにキツイ刺激を受けさせろ!

っと筋肉がキミに語りかけているのだ。

 

 

今日は小言ながら、筋トレスランプを抜け出すキッカケを

ちょこっと紹介。

 

 

 

スランプになったら筋トレする猛者たちに絡む!

ベイベー1

 

筋トレは個人競技でもあるんだけど、

キミも筋トレを始めた頃は、誰かから影響を受けて始めたはずだ。

 

一人のでトレーニングに飽き飽きし、やる気が出ない時こそ、

自分よりレベルの高い人を見にいくべし!!

 

ストリートファイターのリュウで例えると、

『俺より強い奴に、会いに行く!』ってアレだよ^^

 

 

 

Twitterで筋トレマンが多いフィールドを探しに行く

Twitter

 

 

 

もし恥ずかしくて絡めないにしても、

コメントや写真を眺めるだけでもタダだからね?

 

どんどん刺激を受けようぜ!

 

 

Twitterで仲間をつくればモチベーションがアップ!

 

これは参考までに、ツイッターの筋トレフレンドとのやりとり。

 

 

これは筋トレ・スランプ入ったな!っと思ったので応援!

2・1

 

 

こうやってTwitterで筋トレをする人と交流し、応援し合う事で、

お互い《思いやり》という人間性も鍛えられるだろう。

 

 

応援すると、自分がやばいときに応援されるようになる。

 

 

罵声や批判は簡単だが、人の成功に拍手を出来る者こそ、

次の成功者だ。

 

君だって、その成功者になっていく一人だろ?

どんどん応援しようぜ!

 

2.2

で、ドラゴンボールに例えた話をして応援してみたw

悟空

 

ほら、サイヤ人ってさ?

瀕死から復活すると戦闘力アップするじゃん?

 

今がその時なんじゃない?って話してた^^

 

 

 

 

 

筋トレスランプ脱出したぁああああ!!!

9

 

 

筋トレ仲間が復活してくれて、俺も嬉しい!

8

 

 

この状態に入ったら、筋トレが超楽しい!

7

 

 

よし!俺も!って今すぐ筋トレしたくなる!

6

 

 

 

スーパーサイヤ人になれたらしい!!

5

 

 

で!自分も筋トレのモチベーションが上がる!

4

 

 

こうやって限界突破を楽しんでいく!

3

 

 

youtubeで筋トレのプロに会いに行く!

ソーシャルボタン13

 

俺は英語が少しわかるので(筋トレする人の英語は特に)

海外のボディービルダーの食事法やウエイトトレーニング方を取り入れている。

 

 

筋トレのテンションが上がらないぜベイベー!

そんな時はミスターオリンピアに輝いた事のある、ロニコーこと

ロニーーーーーー・コーーーーールマン!!

ベイベー

 

俺がおすすめする動画はこれだ!

 

 

 

シャープなガチマッチョを目指したいならマーク君

 

まだまだオススメはあるんだけど、彼らの関連動画からさぐれば君が探している猛者たちの動画にたどり着けるよ^^

 

 

 

最後に

 

どうでした?

筋トレってのは誰もが個人で戦っているんだけど、

 

◆マンネリ化して筋トレする気が起きない

◆筋トレやってても楽しくない!

◆筋トレしたいけどモチベーションが上がらない!

 

 

そんな心境の時に、女々しく

『だーーよーーねーー』

という人に囲まれていてテンションを下げてはいかん!

※よく休む事だって筋トレの一環だけどね?

 

 

 

大事な事だけど、テストステロンの分泌がない筋トレなど

筋肥大しなくていいですーーと言っているようなもの。

 

筋トレは、やっつけ仕事でもこなし仕事でもない。

 

楽しくやるものだ!!!

 

 

 

だから筋トレスランプになった時は、

Twitterやyoutubeで筋トレマンを探し、見て盗んで、交流し、励まし合い、また競い合い、

そして楽しんで邁進しよう!!

 

 

なんたって筋トレで体を大きくするのは、年単位での作業だからね。

スランプハイテンションも両方ないと、つまんないだろ?

 

 

筋肉の肥大は1日に0.5グラム、1年に210gほどが限界

 

ま、俺は数値より見た目で語れや!って自分に言い聞かせてるけどねw

 

数字は大事だけど、あくまで参考であり目安だと思ってる。

 

 

 

 

では!今回はこのへんで!

 

 

 

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

LYO(りょー)

北海道育ちのハイパーアイヌ人。 数々のブラック企業に勤めていたがブチ切れて28歳で運命を変えるため、地元を離れる。 しかし上京した会社も、《ダークマター企業》だったので天誅を下して見事に勝利し、莫大な金額を獲得! その後、大手通信会社のサラリーマンにまで上り詰めた。  しかし本当にやりたい事を勉強したく、単身でロサンゼルスまで行き、イラストと筋トレノウハウを独学で習得。  今では《webサイト用のイラスト制作》《筋トレのコーチ》として活躍する男に転身!  要するに、ただの筋トレやダイエット、イラストとゲームオタクですw  こんなマルチな俺で良かったら仲良くしてくだしゃんせ!