【美味しいスイーツ食べてきた!】筋トレをしていて良かった思える瞬間は、スイーツを食べても罪悪感がないこと

 

どうも!筋トレするイラストレーターのLYOです!

 

突然ですがアナタに質問です。

 

 

いくら筋トレする人でも、スイーツなんて食べたら太る!

・・・そう思っていますか?

 

 

なるほど!

やはり、ぽっこりお腹になってしまうかも!っと思いますか?

 

 

ガリ痩せ

 

 

肥満体型

 

 

 

はい。

 

いくら筋トレする人でも筋肉量が少ないなら、

スイーツをたくさん食べてしまうと太ります!!!

 

 

でもさ・・・

 

ラーメン・・・

 

焼肉・・・

 

 

モンブランとか、スイーツも・・・食べたいじゃないですか!!

美味しいスイーツ2

 

 

僕は筋トレそのものが好きだけど、

食べる事が大好きだから、筋トレが続いているって側面もあります。

 

 

だって1回しかない人生ですから、1日の中での体験も貴重じゃないですか^^

 

 

だから人気スイーツだって食べに行くのだ!

美味しいスイーツ1

 

このコルネとか!もうなんなの!?

 

神?

神なの!?

 

考えた人最高!もう愛してる!

 

っとハァハァしすぎましたけど、

アナタも舌を喜ばせるものを食べたら、罪悪感なんか感じたくないですよね?

 

ぁああああ美味しかった〜〜〜!!って

幸せマックスな気持ちでいたいじゃないですか^^

 

 

 

だから僕は筋トレをやめないのです

筋トレ2

 

筋トレしている習慣や知恵は一生の財産だと思ってます。

 

だって体脂肪が増えても、どうすれば落とせるのか

経験上わかっているので、すぐに戻せる。

 

 

筋肉を増やすと、自然と体脂肪が燃えやすいので

3ヶ月くらいでぽっこりお腹なんか解消!

 

 

何を食べて、どう生活すればいいか。

料理でいう『レシピ』を持っているから

自分の体をいつでも変幻自在に操れるってわけです^^

 

だから今では、美味しいスイーツを食べても罪悪感なんか感じなくなったのです。

 

 

 

僕も昔は、スイーツを食べると太る体質でした

 

だから甘いものが嫌いだったんです。

バレンタインでもチョコを受け取らず、女の子を傷つけてしまった事もあります^^;

 

太りたくなかったからなの!みんなごめん!!

 

 

 

 

チョコを食べなくとも、お腹がぽっちゃりしていた時はすごく悩んでて、

油ものを控えたり、制限を厳しくしすぎたせいで、余計ストレスがたまりました。

 

 

で!!!

反動でドカ食いし・・・デブまっしぐら!

 

それが嫌で、腹筋をバキバキにしたい!って思ってても、

テンションが下がって、筋トレする気になれませんでした。

 

だから、腹に蛇口ぶっさして脂肪だけジャーーーーって出せないかな〜なんて

バカな事も考えてたもんです^^

脂肪だす

※↑ね?俺ってバカでしょ?( ^ω^ )

 

 

でも今では、美味しいスイーツを楽しんで食べています

美味しいスイーツ

 

 

人生は1度しかないし、その日も、その瞬間も1回だけです。

 

だからいちいち食べた罪悪感で幸せな気分をぶち壊さないために、

筋トレもワンセットで楽しんでいます^^

 

 

アナタも美味しいもの食べて、人生を楽しんでほしいですが

どーーーーーーーーしても、太る事を気にしてしまうなら、やっぱり

筋トレと食事を見直し、少しづつ生活改善したほうが・・・・・いいと思うよ!まじで!!!

 

 

太田 剛
ドキ!!!

 

LYOちん
大田くんんん!!

甘〜〜い香りにつられて登場ですね!

 

 

太田 剛
だってあんな美味しそうなスイーツ見せられたら・・・・

 

ゴク・・・・

 

 

LYOちん
うんうん、今日はあま〜いお話だからね^^

ちょっと大田くんにもサービスサービス!!

 

僕がおごりましょう!

 

太田 剛
え!じゃあ今日は食べていいんですか!?

 

スイーツ食べていいんですかぁああ!!

 

LYOちん
いいじゃん別に〜^^

 

週4回も自宅でトレーニングしている大田くんは、たまにスイーツでも食べて幸せを感じ、

よし!もっとがんばろ!ってレベルアップのキッカケがなきゃね!

 

 

 

太田 剛
ヤターーーー!!!!

 

モンブランうまふうまふ・・・うん・・・ほむほむ!!

 

コルネ・・ふもふ・・・おいひぃでふ・・・ふぉむ!

 

LYOちん
・・・・あれ?

 

僕のコルネがぁああああああ!!!!

※食べられてショック!

 

 

 

まとめ

 

◆筋トレする人でも、筋肉量がまだ少ないとスイーツ食べすぎは太る

◆筋肉量が多い人なら体脂肪は燃えやすい

◆美味しいスイーツを食べても罪悪感を感じなくするには、筋トレと食事を改善する

 

つまり、筋肉量をふやして痩せやすい体にしておこう!って事でした。

 

そうすれば、美味しいスイーツを食べて幸せ〜〜〜ってなるし

ほんと!やっちゃった感とか感じなくなりますよ^^

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

 

 

おわじ!

 



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ABOUTこの記事をかいた人

LYO(りょー)

北海道育ちのハイパーアイヌ人。 数々のブラック企業に勤めていたがブチ切れて28歳で運命を変えるため、地元を離れる。 しかし上京した会社も、《ダークマター企業》だったので天誅を下して見事に勝利し、莫大な金額を獲得! その後、大手通信会社のサラリーマンにまで上り詰めた。  しかし本当にやりたい事を勉強したく、単身でロサンゼルスまで行き、イラストと筋トレノウハウを独学で習得。  今では《webサイト用のイラスト制作》《筋トレのコーチ》として活躍する男に転身!  要するに、ただの筋トレやダイエット、イラストとゲームオタクですw  こんなマルチな俺で良かったら仲良くしてくだしゃんせ!