【筋トレするとダイエット効果ある!しかし…】多くのモテたいと思う男性が勘違いしている、筋トレの効果を得た先にある恩恵

 

こんちわ!ガリもポッチャリも経験あるLYOだよ。

 

今回はガリガリな人でも、ポッチャリな人でも筋骨隆々になれるってんだ!ってお話。

 

 

《ガリクソン》と《ポッチャマン》の基本能力

 

ガリ腹出る

 

ポッチャマン

 

 

一概には言い切れないけど、1から5レベルで表すとこんな感じ。

《俺の主観》だから鵜呑みにしすぎないよーに!

※ちなみに俺はどっちの体型も経験してる。

 

 

でね、俺もガリクソン体型から筋トレやら食事を改善し、それを習慣化してたらさ!

1年あれば体質と見栄えが劇的に変わったんだよ!

 

ガリクソンから1年で《細マッチョ》になることが出来た!

 

細マッチョ

 

細マッチョのメリットとデメリット

◆とにかくカッコイイ服が着られる

◆かなり機敏な動きができるから、運動音痴が治った

◆ダンス、音楽、読書など好きな趣味に取り組む時のエネルギーが爆発的!

 

◇2時間おきに空腹になる、燃費が悪い ※エネルギーを貯める保管庫となる筋肉がそこまで大きくないから。

◇体脂肪が少ないので、寒い時期が辛い

◇油分の多い食事をすると、すぐリバウンドする

 

 

 

で!!!すぐ腹減る体質で燃費が悪くなったもんだから、フラフラする前にやたら食べる生活になる。

そして徐々に体重が増えている事に気がついた。

 

で、さらに俺は大の酒飲みで、1日にビールを5リットルとか飲んでたのだよ。

 

 

酒はマジに太る。

運動生理学でも立証されているけど、筋トレと酒は相性が悪い。

筋肉を発達させるインシュリンの効果やテストステロンの分泌が半減するからね。

簡単にいうと、筋肉を溶かし易い体を作ってしまいっているようなものだ。

 

 

 

そして俺は生まれて初めてパンツとスラックスを破いた

 

ポッチャマン

 

ああそうだとも!!

しゃがんだだけで、パンティーは音を立てて破れ・・・

おまけにスーツパンツやスラックス物までも!ことごとくケツから破れるのだ!!

そしてケツも真っ二つに割れるのだ!※あ、これは元からか。

 

 

いや〜〜、会社でも大笑いされたし、このまま1時間以上も電車乗って帰るという試練も乗り越えたよ・・・

ん、パンチラしながら電車のって帰る俺はアホだけど勇者だったな。

そういう事にしておかないと涙が出そうだ。

 

 

 

そして大好きなピザと酒をほうばり続け、ついには体重が2ヶ月ほどで15キロも増えていた!

 

でも俺は筋トレが大好きだったので、1年で細マッチョに戻ろうとジムに通い出した!

 

 

と・こ・ろ・が・・・・だ!

 

このポッチャマン体型・・・以外と力は入らないが、

ベンチプレス100キロとか重すぎるウエイトが《支えやすい体格》だという事に気がついた。

細マッチョの時なんて上げることできても、ぶっつぶれちゃったからね〜!あぶねぇよアレは!

首に100キロをモロに落としたら死んでたかもしらん!

 

 

ベンチプレスやダンベル物は、体重が軽いと体が持って行かれたり、

ブレてしまうため狙ったポイントに負荷をかけられない。

 

だがしかーーし!!このポッチャマンはそれが自重で支えられるのだ!!これは好都合!

で、1年もっさり鍛えたら・・・あれ??

 

 

あれ〜〜〜ぇっっ!!!??

 

ゴリマッチョ

 

ポッチャマンのサイズを活かし、Lサイズのマッスル体型になってしまったというわけだ!

もうね、内側の筋肉が皮破って出てきちゃうんじゃね!!??って感じするわけ。

筋トレした後なんて、パンッパン!血が吹き出ねぇか心配だったもん!!

 

 

 

でも、ゴリマッチョになったって良いも悪いもあるものさね。

 

 

 

ゴリマッチョのメリットとデメリット

◆より金肥大し易くになっている

◆筋肉量が多いから脂肪燃焼が早い!太るほうが難しい体になっている!

◆全然怪我しない。カルシウムよりタンパク質ばっかりとってるのにね・・・

 

◇炭水化物抜きすぎると、せっかく鍛えた筋肉が細くなってしまう!

※筋肉タンク内の糖分が足りないと、脳は筋肉を溶かして糖分を作ってしまう。

◇以外とタイトな服着れない。腕が通らないうえに入っても脇痛すぎ!しゃがむとパンティー破ける!

◇筋肉肥大が自然と睡眠を求めるので、眠気が強くなる

 

これらはほんの一例

 

 

 

ようするに、ガリクソンだろうがポッチャマンだろうが1年しっかり改善活動すれば、このように進化できるって実証できたのだ!

 

4種の体型

 

生まれつき、誰しも完璧では無い。

美しい体格というのは、自分で作り上げてゆくもの。ボディーメイクとはそういう事。

 

いくら両親が美しい顔立ち、良い体格であってキミがそのサラブレットだったとしても

年齢と共にそれはいとも簡単に崩れ落ちる。

 

俺が高校時代、超カッケー!と憧れていた連中なんて25歳超えてからオサーンだもんね。

あの美男子が、見る影もねぇええ!!!って驚愕だったよ。

そんな人ばっかり。

 

だから《体という、一生使う資本》を大事にして、

いつまでも若々しくパワフルに生きたい!って気持ちがあるなら、

俺は筋トレする事をオススメしちゃうかな〜。

 

 

 

とは言うものの・・・・

 

こんな失敗と成功を繰り返してきた俺だけど、もう1つ大事な事を伝えておきたい。

 

 

自分に自信さえ持ってれば最強!筋肉なんぞ付けなくても良いのであーる!

 

 

俺がパーソナルトレーニングした人にも居たんだけど、

筋肉をつけるに当たってこういう不純な動機ある人もいた。

 

 

【筋肉をつけるとモテると聞きました!!】

は!?・・・それはビック・マザーファッカーなミステイクですよ?っと一蹴しました。

あ、泣きそうな顔したんでちゃんと理由は教えましたけどね!?

 

 

 

 

筋肉あればモテると思ってない!?

 

あのね、女子にモテる男ってのは、この3つが出来る人。

 

◆話してて退屈しない人、そして《一緒にいると楽しいと思える》

◆自分の自慢話をしない《聞く側になってくれて、話の内容に共感してくれる》

◆何が好きかなど、過去の会話から《覚えていてくれる》

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これさえ出来てりゃ、キミはその子にとって特別な存在となる。

女の子だって《自分を特別に見てくれてる!》って思う。

 

 

女性はね、《話について解決なんて求めてない》ってのは覚えておいたほうがいいよ。

※全ての人とは言いませんがね。状況もあるので。

 

女性ってのは話を《聴いてほしい》わけ。

もう一回いうよ?《聞く》ではなくて《聴いてほしい》わけ。

 

 

だから聞いてるっぽいそぶりはあっさり見破られるから要注意ね。

嫌われちゃうぞよ?

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この統計調査に協力してくれた女子友人に感謝!

※俺ね、圧倒的に女子の友人の方が多いから全員にリサーチしたら、共通点がこの3つだったと気がついたわけ。

女性と楽しいデートが出来るようになりたいならば、参考にしておくといいよん

 

 

 

最後に

 

今回の記事は俺の失敗談〜成功談をつづったから独りよがりに聞こえる所が有ったかもしれない。

だから参考にならなかった所はスルーで構わない。

で、これは使えそうだなってトコだけ持ってってくれれば幸いだ。

 

 

LYOちん
今回のまとめ

 

1、ガリクソンだろうがポッチャマンだろうが、1年で筋骨隆々は可能!

2、自分に自信があればそれだけで最強!筋肉付けなくても女性を幸せに出来る!

 

 

 

もし、運動を最小限にし、《いっぱい食べてもいいダイエット》に興味がる方はこちらの秘話をどうぞ

タイトル

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ABOUTこの記事をかいた人

LYO(りょー)

北海道育ちのハイパーアイヌ人。 数々のブラック企業に勤めていたがブチ切れて28歳で運命を変えるため、地元を離れる。 しかし上京した会社も、《ダークマター企業》だったので天誅を下して見事に勝利し、莫大な金額を獲得! その後、大手通信会社のサラリーマンにまで上り詰めた。  しかし本当にやりたい事を勉強したく、単身でロサンゼルスまで行き、イラストと筋トレノウハウを独学で習得。  今では《webサイト用のイラスト制作》《筋トレのコーチ》として活躍する男に転身!  要するに、ただの筋トレやダイエット、イラストとゲームオタクですw  こんなマルチな俺で良かったら仲良くしてくだしゃんせ!