どうも、筋トレする絵師(イラストレーター)のLYOです! 必殺ダンベルの記事へようこそ! ※このコーナーではLYOのキャラがクレイジーに変わるのでご了承ください。 こういうテンションが嫌いなら、さっさと記事…
【肩の筋肉をいち早く大きくできたトレーニング方】特殊なサイドレイズで肩の筋肉を3つに割る!

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ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。 っさ!今回もロープレゲーム風にいくどぉ!! &…
ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。 っさ!腕自体を大きく見せるため、肩をビックにすっぞ! &nb…
ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。 ダンベルのみで《三角筋のうしろ》と《僧帽筋から広背筋》を追い込もう! &…