TAG 一緒にやろうぜ

【囚人トレーニング・大きな背中は人を惹きつける】この人について行こう!と思われるために必要な広背筋トレーニング

  ども!あなたの背中が大きくなったらいいな〜と思うこの頃のLYOです。   俺はなぜか男性なのに女子会にお招きいただける幸せ者だ。 で、ほとんど聴いている側に回っていると面白い話題が出た。 &nbs…

【自宅トレーニング・15分でフルパンプ】背中と肩の後部を大きくする方法! 《ダンベル・ベントオーバーロウ→ショルダーシュラッグ》

  ども、《俺と一緒に筋トレやろうぜ!》のコーナーへようこそ^^ 今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。     ダンベルのみで《三角筋のうしろ》と《僧帽筋から広背筋》を追い込もう! &…