TAG 筋トレ

1年も筋トレして筋肉がつかないって!?そんな時は◯◯をしっかり意識すること!ちょっと変わったワークアウトで筋肥大を加速させる!

筋トレ 懸垂

どうも、筋トレする絵師・LYOです。   このタイトルに反応してくれたという事は、 本当に悩んでいるんだと確信しちゃう。     なぜかというと、 俺も7年ほど筋肉が中々肥大してくれない日々…