TAG 筋トレ後の食事

【人体実験済み!】筋肉が増えやすかった食材ベスト5 筋トレする者なら知っておきたいバルクアップする食事&良質なプロテイン!

バルクアップ

  どうも!筋トレするイラストレーター LYOです!     最近は体脂肪を削りやすいサラダを研究中で、こんなに作っちゃいましたw ※ちなみにこれ、7人前。(2キロあるよ) 先日のBBQのと…